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Prepararsi ad una competizione anche da Vegani

Una sempre maggiore sensibilità etica e salutistica crea oggi l’esigenza, per molte persone, di escludere dalla loro quotidianità, cibi animali e talvolta anche i derivati.

Sono persone che spesso trovano molte difficoltà ad essere seguite e, non di rado, si scontrano con tecnici o istruttori  che , non sapendo gestire tali scelte alimentari, le ritiengono inapplicabili.

Alcune poche, semplici regole possono essere d’aiuto a chi vuole applicare tale scelta di vita. L’attenzione a non cadere in errori tanto diffusi quanto sciocchi (es. abbondare di legumi e cereali) può fare la differenza nel grado di forma fisica e di benessere raggiungibili.

Se anche tu hai fatto questa scelta alimentare e, in qualità di sportivo, ti trovi in difficoltà contattaci.