Consigli nutrizionali

L’igienismo alimentare è la base della salute  e del benessere dell’uomo.

Troppo spesso sottovalutato e schiacciato dal marketing dell’industria alimentare e commerciale rimane un insieme di regole poco o per nulla studiate .
Conseguenza di ciò risulta essere un livello di benessere , e di conseguenza anche di forma fisica , più basso di quello cui potremmo mirare.
Che si tratti di un atleta professionista o di un semplice amatore le regole dell’igienismo ,se correttamente applicate, consentono di raggiungere la massima performance atletica e la massima forma fisica il tutto strettamente accompagnato dal massimo livello di salute e benessere.
L’igienismo insegna con i suoi maggiori Maestri, oggi spesso sottovalutati e misconosciuti, quali cibi prediligere, quali ridurre o evitare; le forme di cottura migliori, i condimenti da scegliere, gli ingredienti da cercare o da evitare all’interno di alimenti preparati che troviamo in commercio, le combinazioni alimentari (in primis).
Tutto questo bagaglio accompagna sempre un atleta che voglia essere tanto in forma quanto in salute.